Het model van de vijf elementen laat twaalf basisemoties zien die elkaar onderling beïnvloeden en in stand houden. Doordat deze emoties verbonden zijn met bepaalde spieren in het lichaam is door spiertesten na te gaan met welke emoties je in onbalans bent, waar je op dit moment in vast loopt, waar je op leeg loopt en waar je meer aandacht aan zou moeten besteden.

Dit kan door een 'algemeen plaatje' te maken, maar ook door je te focussen op een situatie of een doel. Dan laten de spiertesten zien hoe je ten opzichte van dat doel of die situatie in je vel zit. En ook, wat nodig is om hierin verbeteringen aan te brengen.

Inzicht dus, in je eigen functioneren, en handvatten om beter te functioneren, om actie te nemen om dichter bij je doel te komen.